План беседы с беременной женщиной. Гигиена беременной женщины

Приём беременных в женской консультации.

Необходимо настойчиво разъяснять беременным огромное значение соблюдения правил гигиены и, в частности, режима питания. Эти беседы следует проводить во время посещений беременных на дому и особенно во время приема их в женской консультации. Консультация должна быть настоящим санитарно-просветительным учреждением для женщин, школой для будущих матерей и для женщин, уже ставших матерями. Акушерка должна добиваться, чтобы беременные и родившие женщины охотно и часто посещали консультацию. Ласковый прием, дружеское внимание и участие, внимательный расспрос, добрый, разумный совет и полезная, интересная беседа - вот что всегда будет привлекать женщин в консультацию.

Нужно добиваться, чтобы беременные посещали консультацию не менее одного раза в месяц, с первых недель беременности , а в последние месяцы беременности - два раза в месяц. В первые 2 месяца после родов родильницы должны посетить консультацию 3-4 раза. Если акушерка сумеет добиться такой посещаемости своей консультации, ей будет легче работать и она достигнет хороших результатов. Часто наблюдая, контролируя и обучая беременных, акушерка вовремя заметит отклонения от нормального течения беременности и предупредит возможные осложнения.

Рекомендуемые темы для бесед с беременными и матерями
1. Беременность - физиологический процесс.
2. Гигиена беременности.
3. Вред и опасность аборта.
4. Для чего женщина должна посещать консультацию.
5. Почему женщина должна родить в родильном доме.
6. Как женщина должна проводить свой декретный отпуск до и после родов.
7. Как ухаживать за новорожденным ребенком.
8. Причины и признаки женских болезней.

О гигиене беременности.

Беременность является физиологическим процессом. Однако напряжение и расходование запасных сил организма женщины при беременности и в родах настолько значительны, что при несоблюдении гигиенических правил и определенного режима могут возникнуть различные, иногда тяжелые отклонения от нормального состояния организма беременной, могут наступить осложнения беременности.

Режим труда и отдыха беременной. В первой половине беременности женщина выполняет обычную, повседневную работу, к которой она привыкла. Однако нельзя допускать переутомления, тяжелого физического труда, поднятия и переноски тяжестей, работы в горячих цехах на заводах, работы, связанной с сильным сотрясением тела. После обычного дневного труда следует рекомендовать отдых и сон в течение часа. Ночной сон должен продолжаться не менее 7-8 часов.

Помещение, где живет беременная, необходимо очень хорошо проветривать. Необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день (можно с перерывами). Недостаток свежего воздуха может ухудшить обмен веществ, несколько измененный при беременности. Недостаток кислорода может отразиться на работе сердца, легких, почек, кожи. Движения на свежем воздухе улучшают состояние всех этих органов.

Разумеется, беременность - состояние, которое порождает массу новых интересных тем для разговоров. И если собеседники, которые не ждут малыша, участвовать в дискуссиях не особо хотят, то две будущие мамы всегда найдут, о чём поболтать.

А вот и их излюбленные темы - те, на которые можно говорить сколько угодно. С подругами, приятельницами и случайными собеседницами в сообществах.

Самочувствие

Наверное, нет ни одной беременной, которой не было бы знакомо хоть какое-то недомогание. Токсикоз, головные боли, боли в ногах, животе, спине, отёки, головокружение, слабость. То в одном боку кольнёт, то в другом прострелит, то накатит, то накроет…А то всё и сразу! Разумеется, обсуждение этой темы только на симптомах не заканчивается. Просто необходимо полночи просидеть в интернете, выискивая информацию о подобных случаях, понять, что у вас сразу пять серьёзных и неизлечимых патологий беременности, проплакать оставшуюся половину ночи, а наутро первым делом обсудить всё это с другими будущими мамами. Спорим, они найдут у себя те же симптомы и проделают то же самое?

Другой аспект темы болезней и плохого самочувствия — разговоры о врачах и их мнении. Кому-то повезло с доктором, а кому-то не очень, одни доверяют мнению врачей, другие склонны спорить с ними. И у каждой беременной, конечно же, найдётся врач, а то и целая клиника, которую она готова со всей ответственностью посоветовать другим.

Вес и объёмы

«Сколько ты уже набрала? На диете сидишь? Вечером вообще не ешь? А разгрузочные дни? А одежду какого размера носишь?» Редкая будущая мама не переживает из-за веса и не мучается от страха, что после родов не вернёт былые формы. И почти всем кажется, что килограммы прибывают слишком быстро, а живот растёт не по дням, а по часам. Ложкой мёда в этой бочке дёгтя может стать увеличившаяся грудь, но мало кого это утешит, когда живот станет больше груди. Особенно увлекательно и волнительно сравнивать свою фигуру с фигурами других беременных на тех же сроках.

Стадии развития малыша

Ещё одна неисчерпаемая тема для разговоров, интерес к которой подогревают многочисленные информационные порталы и мобильные приложения для будущих мам. «На этой неделе ваш малютка весит уже около 1500 г и вырос до размера среднего кабачка. Он умеет открывать глаза, сосать палец и слышит звуки из внешнего мира, особенно ваш голос». Подобные описания можно найти в любом понедельном календаре беременности, а особенно приятно делиться новой информацией с подругами, которые также ожидают пополнение.

Имена

Конечно, некоторые пары предпочитают не выбирать имя малышу до его появления на свет. Но большинство всё же обсуждает варианты и сходится если не на одном, то на паре-тройке имён. Особенно приятно поговорить об именах с другими будущими мамами: посмотреть статистику загсов, почитать о значении имён, соотнести с гороскопом и «примерить» к отчествам и фамилиям.

Образ жизни

Можно ли беременным кофе? А чай? А на лыжах кататься? А в море купаться? Качать пресс, летать на самолётах, ездить за рулём, носить обувь на каблуках? А что будет, если кот полежит на животе?Интересно не только найти ответы учёных на эти вопросы, но и услышать реальные истории более опытных и осведомлённых подруг.

Приметы

Тема, конечно, на любителя, однако в период ожидания малыша что только в голову не придёт! Особенно популярны приметы, связанные с полом крохи. Пока ещё ничего не видно на УЗИ, можно смело анализировать, как изменились ваши вкусы и пристрастия, на каком боку вы спите, какой формы у вас живот, какова частота сердцебиений плода и пр. И, конечно, обсуждать всё это.

Роды

Обычно апофеозом любого разговора двух и более беременных становится беседа о родах. Какой роддом выбрать, когда пора «сдаваться», стоит ли ложиться в стационар при первом подозрении, что роды начались, или лучше пересидеть дома? На каком сроке обычно рождаются первые, вторые и последующие дети, мальчики и девочки? Соглашаться ли на эпидуральную анестезию? Что такое эпизиотомия, и кому она грозит? Что является показанием для кесарева сечения? Сколько часов длятся роды и что вообще в это время происходит? Стоит ли брать с собой мужа? Чаще всего будущие мамы склонны рассказывать друг другу разнообразные страшилки про роды, но есть тут почва и для приятных бесед.


Покупки

Пожалуй, самые позитивные разговоры — о покупках. Наряды для беременных и кормящих, ортопедические матрасы и подушки, аксессуары и гаджеты, которые пригодятся до или сразу после рождения крохи. И, разумеется, самое приятное — приданое для новорождённого, которое многие начинают готовить ещё во время беременности. Костюмчик на выписку, одёжки 50-56 размера, пустышки и бутылочки, погремушки и музыкальные мобили, кроватки, пеленальники, коконы, шезлонги и колыбельки — сложно придумать другую тему, которая вызовет столько вздохов умиления и нежных улыбок. Это именно то, что нужно будущей маме для поднятия настроения!

Ø Изменения в организме беременной женщины. Питание, одежда, гигиена;

Ø Дыхание в родах. Способы релаксации;

Ø Предвестники родов. Первый, второй, третий период родов;

Ø Взаимодействие с персоналом во время родов;

Ø Новорожденный в роддоме. Прививки;

Ø Развитие детей до трех лет. Методики;

Ø Питание кормящей мамы;

Ø Грудное вскармливание и другие.

Групповые занятия специальной гимнастикой

В комплексе физиопсихопрофилактической подготовки беременных к родам входит гигиеническая гимнастика, которой рекомендуется заниматься ежедневно или через день с ранних сроков беременности под руководством инструктора лечебной физкультуры либо специально обученной медицинской сестры.

Использование природных факторов

В комплекс мероприятий по использованию природных условий следует включать:

Ø 1) прогулки на свежем воздухе;

Ø 2) воздушные и солнечные ванны;

Ø 3) водные процедуры;

Ø 4) физкультуру

Физиотерапия во время беременности

Ø Физиотерапия поз­воляет добиться эффекта при меньших дозах лекарственных препаратов и уменьшить неблагоприятное действие на плод.

Ø Физиотерапия используется при ранних токсикозах беременных, оказывая положительное влияние на рвотный центр в головном мозге. При угрозе пре­рывания беременности возможно снижение тонуса матки, например при использовании электрофореза магния при сроке беременности более 8 недель, т.к. магний снижает чувствительность матки к окситоцину - гормону, вызывающему мы­шечные сокращения матки.

Вопросы организации физиопсихопрофилактической подготовки. Педагогические аспекты проведения занятий с беременными.

Группы формируются из 8-10 человек с учетом сроков беременности. Занятия проводят в утренние, а для работающих беременных дополнительно в вечерние часы. Физические упражнения делят на 3 комплекса соответственно срокам: до 16 недель, от 17 до 32 недель и от 33 до 40 недель. Каждый комплекс упражнений предусматривает обучение определенным навыкам, необходимым для адаптации организма к соответствующему периоду беременности. Занятия гимнастикой целесообразно завершать ультрафиолетовым облучением, особенно в осенне-зимний сезон. Если беременная не может посещать кабинет физкультуры, ее знакомят с комплексом гимнастических упражнений, после чего она продолжает гимнастику дома под контролем инструктора каждые 10-12 дней.

Больные беременные женщины выполняют лечебную гимнастику дифференцированно, с учетом основного заболевания. Противопоказана физкультура при острых или часто обостряющихся и декомпенсированных соматических заболеваниях, привычных выкидышах в анамнезе и угрозе прерывания данной беременности.

При подготовке к родам беременных не только знакомят с процессом родов, но и обучают упражнениям по аутотренингу и точечному самомассажу как факторам, развивающим и укрепляющим волевые способности человека к самовнушению. Методика организации и проведения занятий по психофизической подготовке беременных к родам представлена в методических рекомендациях МЗ СССР "Физическая и психическая подготовка беременных к родам" (1990, приложение № 2). Беременных обучают правилам личной гигиены и готовят к будущему материнству в "Школах материнства", организуемых в женских консультациях с использованием демонстративных материалов, наглядных пособий, технических средств и предметов ухода за ребенком. К посещению "Школы материнства" следует привлекать всех женщин с ранних сроков беременности. Беременным следует разъяснять важность посещения этих занятий. В консультации должна быть яркая информация о программе и времени проведения занятий. Непосредственными помощниками врачей при проведении занятий в "Школе материнства" являются акушерки и медицинские сестры по уходу за ребенком.

При проведении занятий по определенным дням недели целесообразно формировать группы численностью 15-20 человек, желательно с одинаковым сроком беременности. В группе могут быть беременные, находящиеся под наблюдением как одного врача, так и нескольких. Заведующая консультацией организует занятия, учитывая особенности местных условий, осуществляет контроль над работой "Школы материнства" и связь с территориальным центром здоровья для получения методической помощи и печатных материалов.

Учебный план "Школы материнства" предусматривает 3 занятия акушера-гинеколога, 2 педиатра и 1 юрисконсульта при его наличии. Учебный план и программа акушера-гинеколога в "Школе материнства" представлены в приложении. В целях информации акушерского стационара о состоянии здоровья женщины и особенностях течения беременности врач женской консультации выдает на руки беременной при сроке беременности 30 недель "Обменную карту родильного дома, родильного отделения больницы" .

Беседа была мною проведена в женской консультации № 4 г. Таганрога. В беседе принимали участие 15 беременных женщин.

План беседы:

Беременность является нормальным физиологическим процессом, во время которого в организме женщины происходят существенные изменения. Это обязывает будущую мать строго соблюдать под контролем врача некоторые правила, способствующие сохранению её здоровья и нормальному развитию плода.

Мать является в широком смысле слова окружающей средой для будущего ребёнка, и благоприятные условия организма матери, естественно, создают возможности для его роста и нормального развития. Недаром ещё в древности говорили: «В здоровом теле женщины - будущее народа».

Нервная система беременной перестраивается так, что подчиняет весь организм одной цели - вынашиванию плода. В соответствии с этим происходят физиологические изменения в основных его системах.

К беременности приспосабливаются не только физические функции организма, но и психология женщины. На отношение женщины к беременности и родам оказывают влияние различные факторы, в том числе социальные, морально-этические, экономические и др.

Как правило, у женщин при беременности изменяется эмоциональное состояние. Наряду с этим у женщины появляется чувство утраты своих прошлых привязаностей и привычек в угоду предстоящему материнству. Именно об этом мы и хотим сегодня поговорить .

Многие женщины самостоятельно не могут отказаться от раннее имевшихся у них вредных привычек, которые могут причинить вред малышу.

К вредным привычкам у беременных относят привычки, которые, с одной стороны, наносят вред здоровью самой женщины и соответственно ребенку, а с другой - вызывают неприязненное, а порой и брезгливое отношение окружающих к совершаемым такой женщиной действиям.

К вредным привычкам беременных следует отнести прежде всего алкоголизм, курение, наркоманию, токсикоманию, а также кофеманию. Научно-технический прогресс и развитие новых технологий породили и такую непреодолимую зависимость и вредную привычку, как компьютеромания и интернет-зависимость.

Вредные привычки оказывают крайне негативное влияние как на саму беременную женщину, так и на развивающегося в её утробе ребенка.

По данным Всемирной организации здравоохранения, проблема пьянства во всем мире приняла угрожающий характер. Особые опасения вызывает рост женского алкоголизма. Если двадцать лет назад отношение женского пьянства к мужскому составляло 1:12, то сейчас - 1:4. Патология беременности при злоупотреблении алкоголем была выявлена в 46,5%, а патология родов -- в 53,5% случаев

Женщина, злоупотребляющая алкоголем и решившая родить ребенка, рискует не только еще больше подорвать свое здоровье, но и обрекает ребенка на приобретение различных патологий. У будущей матери, злоупотребляющей алкоголем, риск выкидыша увеличивается в 2-4 раза. Внутриутробное воздействие алкоголя приводит к появлению ряда проблем - от врожденных пороков до неврологических расстройств и нарушений развития. Может развиться алкогольный синдром плода - заболевание, вызывающее врожденную задержку умственного и физического развития у ребенка. Этот синдром характеризуется специфическими изменениями лица у новорожденного, наблюдается поражение сердца и других органов.

Еще более опасно и вредно для беременной женщины и ее будущего ребенка употребление наркотических и токсических средств. Наркомания - хроническое заболевание, которое характеризуется болезненной зависимостью от приема психоактивных веществ (барбитуратов, опиатов, галлюциногенов, гашиша). Наркомания среди беременных, к сожалению, встречается все чаще. В большинстве случаев женщин, принимающих наркотики, ждут осложнения во время беременности и увеличивается риск не вынашивания плода. Некоторые препараты приводят к дефициту питательных веществ, анемии (малокровию) и замедленному развитию плода. Увеличивается также предрасположенность к рождению детей с пороками внутриутробного развития, наркозависимостью с первых дней жизни, возникновению тяжёлых поздних токсикозов беременных. Внутривенное употребление наркотиков может привести к гепатиту и к СПИДу.

Немалый вред организму беременной и ее ребенку наносит такой безобидный, на первый взгляд, напиток, как кофе. Ученые называют болезненную тягу к кофе - кофеманией.

Кофеин обладает достаточно сильным воздействием на нервную систему. Под воздействием кофеина растет давление, сосуды плаценты сужаются, кровоток нарушается, к ребенку попадает меньше кислорода и питательных веществ, плохо усваивается железо, в котором нуждается мама и ее малыш.

Настоящей трагедией для человечества 21 века стало курение среди женщин. По данным Всемирной организации здравоохранения, к началу XXI века каждая четвертая женщина в мире - курящая, и наблюдается тенденция к увеличению количества курящих женщин. Курящие женщины не задумываются над тем, что увядает преждевременно не только их красота, но и их здоровье, а с ним и наше будущее - дети.

Кровеносные сосуды плода непосредственно связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма, попадающие в кровь матери, проникают через плаценту в организм еще не родившегося ребенка и оказывают свое вредное действие на него. Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать. В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок еще до рождения уже обречен на различные болезни.

Поражение никотином в ранние сроки беременности наиболее опасно, поскольку в дыме сигарет обнаружены мутагенные вещества, повреждающие хромосомы, ответственные за наследственность. У женщины, курящей с первых дней беременности, риск возникновения остановки развития её малыша (замершая беременность), рождение ребёнка с уродствами возрастает многократно.

Воздействие никотина в более поздние сроки, когда формирование плода почти завершено, может вызвать выкидыш, преждевременные роды, рождение ребёнка с низкой массой тела, так как повышенное содержание никотина в крови курящей беременной женщины препятствует поступлению кислорода и питательных веществ в организм будущего ребёнка.

К вредным привычкам, отрицательно влияющим на здоровье беременной и ее будущего младенца относятся также компьютерная и мобильная зависимости. Компьютерная зависимость выражается в непреодолимом болезненном желании пользоваться компьютером, интернетом:

  • - навязчивом влечении к компьютерным играм (как к ролевым, так и к неролевым);
  • - патологическом пристрастии к виртуальным знакомствам и общению посредством социальных сетей;
  • - бесконечным путешествиям по cети, поиску информации по базам данных и поисковым сайтам.

Ради «кайфа» в виртуальном мире в жертву приносится отдых, прогулки на свежем воздухе, своевременный прием пищи, полноценный сон и т.п., что не способствует нормальному протеканию беременности и внутриутробному развитию ребенка.

Бессистемное и длительное просиживание за компьютером, несоблюдение мер защиты и безопасности, может принести огромный вред организму женщины и ребенка и вызвать ряд неблагоприятных реакций. Речь идет, прежде всего, о центральной нервной системе (ЦНС), зрительном анализаторе, опорно-двигательном аппарате, нормальное развитие которых может быть нарушено.

Не меньшую опасность для беременной и ее ребенка представляет мобильный телефон - при неправильном пользовании им вследствие электромагнитных излучений. По рекомендациям ВОЗ, «сотовыми телефонами нельзя пользоваться беременным до самых родов», ибо электромагнитное излучение может снизить скорость нормального развития плода, вызвать патологию эмбриона и привести к преждевременным родам. Ведь на ранних стадиях развития зародыш очень чувствителен к внешним воздействиям. Многочисленные исследования показывают, что длительные и частые разговоры по мобильному телефону приводят к определенным отклонениям в состоянии здоровья женщины: повышению артериального давления, головной боли, нарушению сна и памяти, возникновению телефонной зависимости, тревоги и ухудшению общего самочувствия.

Женщина, желающая иметь здоровых детей и жить полноценной семейной жизнью, должна отказаться от вредных привычек сама и по возможности отучить от них своего мужа .

ПРОГРАММА «ШКОЛА РОДИТЕЛЬСКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ»

Лекция-беседа на тему:

«Я – будущая мама!»

Специалист по социальной работе

Гулакова Марина Евгеньевна

2012 г.

Лекция-беседа «Я – будущая мама»

Цель занятия: здоровая беременность, эмоциональная подготовка к рождению ребенка.

Задачи: Ознакомление со своим внутренним ребенком . Узнать и принять своего внутреннего родителя , оценить его достоинства и недостатки Исследовать свои установки и ожидания по отношению к своему ребенку.

Общее время работы: 1 час. Форма занятия: мини-лекция, дискуссии, ролевые, разбор ситуаций из опыта участников.

Беременность – прекрасное время в жизни женщины. Однако это очень сложный период. Психологическое состояние будущей мамы выдвигается на первый план. Ведь во время беременности весь женский организм очень сильно меняется, что способствует развитию подсознательной тревоги. В центральной нервной системе тоже происходит физиологическая перестройка, что приводит к переутомлению, слабости и беспокойству.

Рождение ребенка - событие, которое кардинально меняет жизнь будущих родителей. Надо быть готовым к этому и справиться с возникающими чувствами.

В ожидании пополнения вас могут обуревать противоречивые чувства: желание скорейшего «свершения» и тревога. Эти эмоции играют определенную роль в подготовке к «родительской доле». Ребенок внесет изменения в уклад всей жизни, так что небольшие переживания и необходимость приспосабливаться к новым условиям помогут паре адаптироваться к потрясениям. А потрясения запросто могут с непривычки возникнуть, когда малыш появится на свет.

Однако, если ваши эмоции вышли за рамки приятного предвкушения и легкой неуверенности, стали больше похожи на страх и стресс - необходимо предпринимать меры! Например, пересмотреть распорядок дня и внести некоторые коррективы.

Ежедневные прогулки являются одним из способов «облегчения» стресса. Когда вы переутомляетесь, то наибольшим образом подвержены негативным чувствам. В этом случае даже короткий послеобеденный сон поможет вам расслабиться. Ну и, конечно, постарайтесь проводить вечера спокойно, чтобы не возникало бессонниц.

Помните, что от хорошего самочувствия будущей мамочки напрямую зависит ее психологическая готовность к рождению ребенка!

Активная деятельность (например, подготовка комнаты к появлению малыша, вязание/шитье/стирка одежды, закупка всего необходимого) сделает предстоящее событие более реальным. Найдите возможность поговорить с другими будущими родителями, поделитесь своими мыслями, послушайте их рекомендации.

Можно поговорить со своим врачом о возможности организации экскурсии по выбранному роддому.

Что касается старшего поколения. Ваши родители и родители мужа, конечно же, обрадованы скорому появлению «наследников». Можно спросить их, какие воспоминания остались от того времени, когда они сами ожидали пополнения семейства. Наверняка вы уже слышали какие-нибудь истории и о своем детстве, и о том, как родители жили до появления вас на свет. Иногда истории бывают действительно интересными, так что можете уже прикинуть, как вы, в свою очередь, будете продолжать традицию и о чем потом расскажете своим детям, какие именно моменты запомнились или были очень важными.

Появление ребенка очень сильно влияет на жизнь всей семьи. Все переворачивается с ног на голову, правда? При этом будни наполняются радостными и волнующими моментами, а жизнь приобретает новый смысл. Конечно, появляется множество забот и проблем. Малыш требует повышенного внимания, много заботы и времени. Часто молодые мамы не справляются со стрессами и со своими новыми обязанностями, не осознают свое новое положение.

Разобраться с этим поможет школа молодых мам. По статистике, каждая вторая женщина испытывает психологические трудности после рождения ребенка, которые особенно остро проявляются в первые два года жизни малыша. Многие женщины не всегда знают, как лучше вести себя с ребенком, как чувствовать спокойствие и гармонию, как минимизировать стрессы и справляться с послеродовой депрессией. Они часто бывают тревожны и раздражительны, порой срываются на своих близких. А нездоровая психологическая атмосфера в семье очень плохо сказывается на ребенке.

Некоторые типичные вопросы и страхи, возникающие во время беременности

Я не уверена/не уверен, что стану хорошей мамой/хорошим папой.

В период до появления малыша (и после его рождения тоже) старайтесь переработать и разложить по полочкам доступную вам информацию. Кроме того, полезно проводить время с детьми ваших друзей/родственников. Предложите себя на некоторое время в качестве няни, подержите малыша на руках, поменяйте подгузники. Если у вас возникнут какие-либо конкретные «узкоспециализированные» вопросы, можете попробовать обратиться с ними к своему врачу или в консультацию.

А может быть, вы не уверены в своей способности стать хорошим родителем из-за того, что в свое время в детстве не получили хорошего воспитания (или вам это теперь кажется)? В этом случае - самое время проанализировать положительный и отрицательный опыт детства. Если негативные воспоминания о нем слишком сильны и давят на вас, то, возможно, лучшим выходом станет обращение к профессиональному психотерапевту.

Иногда я боюсь, что наш ребенок может родиться нездоровым.

Беспокойство о здоровье ребенка - вероятно, самый распространенный страх, возникающий у будущих родителей. Даже зная статистику (а смертность среди новорожденных сейчас в разы ниже, чем была когда-то), возбужденный ум будущего родителя не может успокоиться.

Здесь нет каких-то очевидных путей решения. Если беспокойства о безопасности и здоровье нерожденного малыша не дают вам уснуть, попробуйте рассказать о них партнеру, который может испытывать такие же или похожие эмоции. Не исключено, что даже простое «озвучивание» проблемы может помочь вам обоим.

Ваш врач или акушерка могут помочь вам найти ответы на конкретные вопросы, оперативно решить возникающие проблемы. С вашей стороны требуется соблюдать максимально благоприятные условия для развивающегося плода - никаких стрессов во время беременности, правильное питание и умеренные физические нагрузки.

Меня беспокоит, что ребенок внесет разлад в наши отношения.

Я не уверен(-а), что мы «можем позволить» себе ребенка.

Хорошая новость относительно малышей состоит в том, что они не требуют никаких особо «навороченных» приспособлений и дизайнерской одежды. Можно найти объявления о продаже б/у детских товаров: кроватки, коляски, одежды. Таких сейчас очень много на форумах и в группах в социальных сетях. Конечно же, кроватка и коляска должны быть не в плохом состоянии и удовлетворять всем требованиям безопасности.

На новорожденного малыша вообще много одежды не надо. В первые месяцы дети растут так быстро, что лучше покупать вещи сразу на несколько размеров больше, руководствуясь правилом «велико - не мало». Например, на рост новорожденного 53 см можно брать одежду 62 размера - так ее надольше хватит. Тем более, что «модничать» малышу еще не перед кем.

Описанные методы позволяют значительно сократить бюджет на ребенка в течение первых нескольких месяцев и даже лет. Опять же, с появлением малыша у вас останется меньше времени на различные «развлечения» - это тоже существенная экономия средств, хотя и немного сомнительная.

Будущие родители довольно часто представляют себе самые худшие развития событий. Попытайтесь сосредоточиться на хорошем. Помните, что вы живете в стране, которая не в состоянии войны, не подвержена глобальной засухе или голоду, с достаточно развитой системой здравоохранения. И вы сами окружите ребенка безопасной и любящей атмосферой. А может, в будущем, когда этот крошечный человечек вырастет, он сделает мир еще чуточку лучше - например, найдет лекарство от СПИДа или предотвратит экологическую катастрофу, сделает воздух планеты более чистым.

Главное - правильный настрой. И у вас и вашего будущего малыша все будет замечательно!

Подготовка к беременности

Подготовку к беременности лучше начинать заблаговременно - за полгода или хотя бы за 3-4 месяца. И главное внимание следует уделить здоровью (причем не только будущей мамы, но и папы): отказаться от алкоголя и курения, рационально и полноценно питаться, пропить курс мультивитаминов (особенно, если на дворе весна).

Позаботьтесь о том, чтобы не было лишних эмоциональный встрясок и переживаний. Отец будущего ребенка должен во всем вас поддерживать.

Сходите на прием к врачу-гинекологу. Он может назначить вам анализы, чтобы определить состояние вашего организма и готовность к зачатию. Анализ микрофлоры влагалища покажет, нет ли там нежелательных микроорганизмов и вирусов.

В любом случае, впереди у вас - счастливые дни беременности, по прошествии которых в вашей жизни появится крохотное чудо!

Календарь беременности

Подготовка к зачатию: овуляция яйцеклетки
Вторая неделя, как и первая, - это не совсем беременность. К концу недели граафов пузырек с одной из тысяч яйцеклеток увеличивается и выступает над поверхностью яичника. Так происходит подготовка к овуляции.
Овуляция - процесс разрыва пузырька, в результате которого яйцеклетка попадает в брюшную полость.
Затем яйцеклетка оказывается в маточной трубе, где «ожидает» встречи со сперматозоидами. И если эта встреча состоится - впереди у вас будут 38 недель вынашивания малыша.

Каких размеров ваш малыш на 4-ей неделе?
На этом этапе беременности ваш ребеночек, зачатый 2 недели назад, уже около 1 мм в длину.
Развитие вашего ребенка
Хотя развитие плода находится еще на самых-самых ранних стадиях, можно проследить множество происходящих изменений.

Каких размеров ваш малыш на 5-ой неделе?
Малыш по сравнению с предыдущей неделей в размерах особо не прибавил, он по-прежнему где-то около 1,25 мм в длину. Однако отсутствие существенных отличий в размерах еще не означает, что ребенок не меняется и не развивается. На самом деле, развитие происходит достаточно бурно.
На данном этапе размер амниотической полости уже достигает размера ягоды винограда.

Какой ваш малыш на 9-ой неделе беременности: его размеры, развитие, особенности строения? Как изменяется к этому сроку организм женщины? Что нужно делать будущей маме, чтобы беременность протекала спокойно и правильно? Об этом читайте в статье.

На 13-ой неделе малыш уже 7-8 см в длину и весит около 23 грамм. Он обретает все более «человечные» черты.
Будущим мамам на этом сроке следует по-прежнему бережно относиться к своему здоровью и питанию, пить достаточное количество воды, тепло одеваться (если речь идет об осени, зиме и весне), делать физические упражнения.

Малыш уже ростом 13 см, весит 140 грамм. Он становится все более «похож на человека». У крохи появляются жировые запасы, он становится сильнее, вы чувствуете его толчки.
Существенная прибавка в весе вынуждает будущую маму покупать более свободную одежду. В остальном же существенных изменений нет. Главное, продолжать правильно питаться и принимать выписанные витамины.

На 18-ой неделе беременности плод размером уже более 14 см и весом почти 200 граммов. На пальчиках малыша формируется индивидуальный рисунок («отпечатки»). Кости твердеют, поэтому «шевеления» становятся все заметнее. Прибавка в весе мамы - от 4,5 до 5,8 кг. Могут появиться боли в спине.

Каких размеров плод в 19 недель?
На этой неделе размеры вашего малыша от макушки до копчика примерно 15,3 см. Вес его составляет около 240 граммов. До дня рождения вес еще увеличится более чем в 15 раз.
Развитие ребенка на девятнадцатой неделе беременности
Если вы ожидаете девочку, то внутри яичников плода к этому времени уже будут находиться «примитивные» яйцеклетки

На 20-ой неделе беременности размер плода от макушки до копчика составляет 16,5 см, при этом вес - около 300 граммов. Вместе с малышом растет и ваш живот.
На этом сроке в коже у ребенка начинают уже выделяться 2 слоя: эпидермис и дерма. Кожу от амниотической жидкости защищает так называемая первородная смазка.

Поздравляем! Вы преодолели так называемый «экватор беременности»: еще столько же - и вы будете держать в руках крохотный комочек счастья.

Насколько вырос ребенок на 22 неделе беременности?
Рост малыша от макушки до пят сейчас находится примерно на отметке 27,8 см (помните, что он находится в позе с подогнутыми коленками, поэтому более «компактен» в расположении). Его вес - около 430 граммов. К концу этой недели малыш, условно говоря, будет размером примерно с куклу Барби.

Плод на 23 неделе ростом примерно 29 см, весом - около 500 граммов. Он уже начинает слышать звуки (правда, интерпретировать еще не может).

Живот будущей мамочки продолжает расти. На этом сроке возможны некоторые «неудобства», связанные с увеличивающимися размерами матки - боль круглой связки и боль в седалищном нерве.

Рост плода на 24 неделе - около 30 см, а вес - примерно 600 граммов. Как вы видите, за неделю вес его увеличился на 1/5. Это значительное относительное изменение.
Малыш начинает полнеть и все больше «походит на человека».

Малыш постоянно растет. На этой неделе он уже ростом в среднем 34,6 см, а весом примерно 660 граммов. У младенца под кожей начинают формироваться тончайшие кровеносные сосуды. Когда они наполняются кровью, плод становится красноватого цвета.

Ваш растущий малыш уже около 35,6 см, а весит он приблизительно 760 граммов. Кроха теперь имеет определенный режим сна/бодрствования. Вы можете обнаружить, что в определенное время дня он или она проявляет большую активность. Все его/ее пять чувств теперь уже полностью сформированы

Плод на 27-ой неделе беременности весит 800-900 граммов, его рост - около 36 см. Малыш продолжает бурно развиваться (глазки, мозг, половая система). Организм будущей мамы тоже претерпевает ряд изменений, проявляются старые и новые симптомы.

Ваш ребенок на этой неделе весит уже около 1 кг, рост его составляет примерно 37-38 см (это примерно со средний кабачок цуккини). Подумать только! Всего 11 недель назад он весил каких-то 100 граммов! Примерно в 28 недель беременности в мозгу ребенка начнет формировать характерные канавки и углубления на поверхности, которые свойственны мозгу любого человека.

Малыш подрос, хотя и не так заметно в процентном соотношении, как на предыдущих неделях. Сейчас он весит примерно 1,15 кг и ростиком 38,6 см. В течение следующих 11 недель ребенок почти что утроит свой вес.

Малыш сейчас весит около 1,3 кг, его рост составляет примерно 40 см. У ребенка формируются извилины головного мозга.
Ваша прибавка в весе - 10,7 - 12 кг.
30-ая неделя - это срок, на котором большинство работающих будущих мам выходит в декретный отпуск. Чем можно заняться и как с пользой провести оставшиеся до родов 10 недель.



Похожие статьи